[导读]面对枯燥的肌肤，我们需求的不是埋怨，而是寻求更好更快速的处理方法。如今就开端行动吧，小

编为你奉上肌肤的一日三餐，全天候照料你的肌肤，在枯燥冬日也能24H水润哦！

上午

　　上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种状况下，小巧的保湿喷雾能够

协助处理给皮肤喝水的难题，只需求直接喷在皮肤上，悄悄按摩一下就能够了。目前，很多品牌都推出了

保湿喷雾，无妨试一试。同时你还能够本人制造保湿喷雾，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就能够做成最好用

的保湿喷雾了。

　　当然了，多喝水也是最好的补充水分的法子，廉价又简单，治本又治标，一定要坚持。

午餐

　　皮肤变得枯燥，和饮食习气有着非常亲密的影响。美容专家引见，为了坚持皮肤的弹性和水分，应该

多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原

蛋白使细胞变得饱满，从而使肌肤充盈，坚持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着非常重要的作用。含胶原蛋

白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等；午餐的时分，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从食物中

摄取保湿成分，一箭双雕，饭 后 再吃个橘子等水果，效果就更好了。

晚上

　　皮肤的护理最好在晚上10时以行进行，由于夜晚11时至清晨2时是肌肤细胞最为活泼的时分，此时应

运用成效高的颐养品以到达深层滋养修护的目的。

　　首先是彻底清洁，让皮肤能够顺畅地呼吸；每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜，做完这个步骤

之后，还需求进一步保湿护理，这样就能给皮肤细胞提供更深化的滋养与丰厚的水分。用洁肤棉蘸上爽肤

水涂抹在面部，做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用自然美

容化装品悄悄按摩全脸；最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜，护肤程序才算是做完了。