也必不可少！往常冰冷初至，小编引见5款美味汤水，既可以喝掉黑眼圈，也可以在冰冷冬日暖和身心。

黑木耳滚猪肝汤

　　黑木耳滚猪肝汤

　　原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。

　　做法：

　　1、先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。

　　2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片；生姜刮皮；红枣去核，备用。

　　3、参与适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火 煲一小时

左右，参与猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。

　　美容效果：黑木耳滚猪肝汤，性质平和，经常食用，可消弭黑眼圈、黄褐斑等面部问题。

苹果生鱼汤

　　苹果生鱼汤

　　原料：苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。

　　做法：

　　1、生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。

　　2、用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去

皮切片，红枣去核。

　　3、瓦煲内参与适量清水，用猛火煲滚。

　　4、然后参与全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。参与盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮

用。

　　美容效果：预防黑眼圈的呈现，防止眼下呈现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血缺乏、浮肿

、头晕、失眠。

　枸杞猪肝汤

　　原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

　　做法：

　　1、清水洗净枸杞子。

　　2、猪肝、生姜分别用清水洗干净。

　　3、猪肝切片，生姜去皮切2片。

　　4、先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝

熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

　　美容效果：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所惹起的黑眼圈。

洋参猪血豆芽汤

　　洋参猪血豆芽汤

　　原料：西洋参15克，新颖猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许

。

　　做法：

　　1、将一切材料用清水洗干净。

　　2、西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。

　　3、瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。

　　4、然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，参与盐调味，即可食用，一日一次。

　　美容效果：可养神、补血，肃清黑眼圈。