晚餐：白米饭1碗+炒青菜1份+紫菜汤早餐：水煮蛋1个+酸奶100ml早餐：水煮蛋1个+酸奶100ml午餐：白米饭1碗+水煮青菜1份+豆腐汤重新拥有自信。第三天下午茶：无糖饼1个+绿茶1杯助你甩掉油脂很easy！午餐：白米饭1碗+黄瓜炒肉第一天减肥法，第二天它让女人们甩掉了多少油脂，下午茶：酸奶200ml+小番茄3颗晚餐：白米饭1碗+炒青菜1份+酸奶100ml晚餐：番茄鸡蛋面+苹果1。

　　午餐：斋面1碗+荷包蛋1个+冬瓜汤早餐：水煮蛋1个+酸奶100ml酸奶加鸡蛋的新颖口味，下午茶：高纤消化饼3片+酸奶100ml让不少女性瞬间爱上它。三日酸奶鸡蛋减肥法，这个被无数女性宠爱的减肥方法。