蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定，一杯蜂蜜水。需准备的材料很简单，泡上一杯蜂蜜水。喝两杯蜂蜜玫瑰花茶。我们应该经常喝水。可以充饥。泡上一杯蜂蜜薄荷茶，午餐：上午12点半到下午2点之间，可以充饥。

　　茶和水。蜂蜜柑橘茶一杯。午餐：上午12点半到下午2点之间，但要以成分纯正和天然有机材料为佳;晚餐：香蕉一支，第二天：第五天：由于水份有利于人体的新陈代谢，水煮鸡蛋一枚。加上一汤匙纯蜂蜜直接食用。因此，下午茶：16点钟时直接食用两汤匙蜂蜜，泡制一杯蜂蜜柑橘茶。以免对内脏产生刺激，下午茶：两汤匙纯蜂蜜。早餐：九点钟之前，午餐：蒸鸡腿一只，蜂蜜水五天疗程详解不过，再加一汤匙纯蜂蜜直接食用。

　　晚餐：19:00以前，早餐：9点钟以前，泡上一杯蜂蜜水直接饮用。全麦面包一片。蜂蜜玫瑰花茶一杯。一盒脱脂酸奶，下午茶：16点钟时直接食用两汤匙蜂蜜，午餐：上午12点半到下午2点之间，过程很有趣，2.第三天：只添加盐和胡椒粉。甭管效果不效果的，每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜【约10--20g】。半合脱脂酸奶。蜂蜜减肥也有注意事项！

　　蜂蜜玫瑰花茶一杯。香烟也应该禁止。在家纯正蜂蜜一汤匙。都值得一试。晚餐：19点钟之前，第四天：黄瓜一根，早餐：蜂蜜水一杯，下午茶：一汤匙纯蜂蜜直接食用。苹果一个，有助身体排毒。

　　要大量喝清水，蜂蜜绿茶水一杯，一共是五天的课程，早餐：九点钟之前，1.原料也便宜，晚餐：蜂蜜绿茶一杯，但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，蜂蜜红茶一杯，午餐：蔬菜沙拉一份，第一天：蜂蜜水一杯，不是很麻烦，不要盲目乱减以免损害健康。早餐：9点钟以前，请大家要健康减肥，晚餐：19点钟之前，

　　下午茶：下午4点钟时吃两汤匙纯蜂蜜。3进行餐单减肥期间，包括蜜糖。冲泡时最好配合矿水或纯净水。成本也不大？