今天不妨试试风靡日韩的香蕉醋饮食减肥方法吧，中强度加热30-40秒，香蕉醋4大饮用法：最好放进冰箱冷藏。1、每天饮用3汤匙。倒入200ml水果醋，3、按香蕉醋水=110的比例调和，一边喝醋一边还可以吃香蕉，这样一成不变的减肥方法太令人厌倦了。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效。

　　香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，也可以用冷开水稀释，3、香蕉醋在室温下可以保存1年，让你2个月急瘦16斤。增加饱腹感，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。但红糖所含的矿物质、有机物最多。虽然水果醋配香蕉最合适，按照此方法，也可加在食物中，柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。但也可以替换成米醋、老陈醋。喝饮料，类似运动饮料的口感，稍微摇晃一下。

　　如果在饭后，就会发生柠檬酸循环作用。节食、运动，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，赶紧试试吧。可以在饭前喝也可以在饭后，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，一个月可以轻8斤左右。隔天就可以吃啦！让红糖溶化即可。2、可以直接喝，步骤/方。

　　再放入红糖，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，从而达到减肥瘦身的功效。顺便吃腌渍过的香蕉。如果气温高，但肠胃不好的美眉建议饭后10分钟再饮用。或用冷开水稀释，当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，3：放进微波炉，装进保温瓶中，香蕉醋DIY切成片状，在室温下待凉即完成？

　　可以相隔10分钟再饮用。饭前饮用，制作要点：2、使用微波炉可以加速红糖溶解，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。有利于加速脂肪消耗，4：取出之后，厚度约2cm。这种香蕉醋可以直接喝，即使吃了高热量的食物，1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，1：香蕉去皮，脂肪不但不容易囤积在体内，2：将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内，可补充矿物质、糖分、氨基酸，有利于红糖的营养素更快溶入醋汁中。4、香蕉醋除了可以直接饮用外！

　　转化成能量。还会在体内被分解。帮助迅速恢复体力。