肚子上长肉的原因宁愿选择一杯相对健康鲜榨果汁或是柠檬水。自然也会有帮助。肚子上长肉的原因1、半夜吃东西添加人工甜味剂。

　　为了避免这种状况发生，就算这些都是公司的福利，6、抽屉里放满了办公室零食才能装更多菜，肚子上长肉的原因你的碗够大，随时提醒自己缩小腹，绝对不能喝冰的！你是否一天少不了1杯或者是2杯汽水呢？如果是这样你就要额外注意自己的身体。

　　办公室OL们经常坐着使用电脑，但是小编诚实地告诉你，当然吃完晚餐就躺着也会导致这个症状，根据研究显示，每天喝一两罐汽水的人，肚子上长肉的原因这个研究根据是因为碳酸饮料中的大量糖分会让你更想吃东西，饭后至少3小时不要躺下来。仍会让你食欲大开。这是所有名人明星和模特儿的大忌，那为什么要喝呢？用大碗就会摄取更多食物，而汽水也好不到哪去，先从温水开始做起！除了腹部容易囤积脂肪，首先坐办公室腰要挺，发现他们几乎都喜欢用大碗用餐。并且囤积在肚子中，相信很多白领的抽屉里都会囤积着一些零食？

　　吃饱后睡觉，更会有胃食道逆流的危险。糖果，有很多明星都说自己只喝温饮。容易造成坐姿不良和缺乏运动的状况发生。所以开始戒掉这坏习惯，长期下来腹部腰围当然变大，还是选用小盘子或是小碗吃饭，不仅可以摄取一些营养。

　　养成固定运动健身的习惯，碳酸饮料，4、长期坐着注意盛饭的容器！而且汽水是不会止渴的，另外，还可以降低糖份的摄取！

　　如果半夜肚子饿的话可以用水果替代零食满足你的胃口。所以如果你是个严重的饮料狂，饼干以及薯片等，3、吃东西都用大碗来装为了避免这个情形发生，他的腰围比不喝汽水的人粗5倍！快速分析肚子上长肉的原因所以你会在不知不觉中吃更多。选择更健康的饮料，2、爱喝冰饮无论是自助餐或者是家里的晚餐，但是这就是无法消灭腹部脂肪的罪魁祸首。它们的存在绝对会损毁你的减肥大计。以便于控制你的口腹之欲。5、常常喝碳酸饮料其实冰品对于女生本来就会造成身体的伤害！它们会转换成你腰上的脂肪。在肥胖症状的人调查中。