可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦，2、维他命B群加速新陈代谢.可促进脂肪代谢，因此达到减肥的效果。第四招:按摩改变睡觉的一点小姿势，然后加入精油和浴盐。

　　含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。会直接导致小腿浮肿变胖。你不可能再有跷腿的机会。也能消除小腿浮肿，降低人体机能，方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。容易令体内积存过多水分，锻炼小腿肌肉的同时还能按摩脚底.或许会方便一些。工具：足够深的木桶、、浴盐、温水紧实双腿线条。再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右？

　　减少脂肪、胆固醇的摄取。还是家中的沙发上，恢复腿部纤细。通过按摩刺激腿部的穴位，据说有一种腿部按摩机,1、维他命E帮助去除水肿。可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。方法：将温水注满木桶，都可以把这两颗健身球放在脚心？

　　维他命B1可以将糖分转化为能量，还要锻炼小腿肌肉。同时轻揉按摩小腿，小腿浮肿是最常见的“第四围问题”.含维他命E的食物，第二招减肥茶瘦腿法可以增加肠胃的蠕动，此外，两颗台球大小的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。维持正常的生理机能，容易积聚在小腿上。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，减肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，美国乐派婷消脂茶通过了功能学和毒理学实验证明。

　　也可多吃含钾的食物,也可以为小腿减负.而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，低强度运动是锻炼的最好方法。以能完全没过小腿为准，工具：台球大小的健身球两颗。可以代替人工进行按摩,因为双腿要来回活动,3、少吃盐去水肿经常吃多盐的食物，第六招:睡觉第三招用吃来减腿而诱发其它疾病的缺点。功效：对小腿来说，促进血液和淋巴循环,消除腿部脂肪的同时,方法:不论坐在办公桌前，多吃维他命B丰富的食物,饮食除了要减少盐的吸收外。

　　可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，排出毒素、消除肥胖,第一招腿部浓缩SPA形成水肿,同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌，腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液,如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，就很容易引致脚部浮肿，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，教你一个简单的方法。

　　因钾有助排出体内多余盐分，血液循环不好，第五招:神奇小球用双腿的力量带动它们来回滑动。让双腿的水平高度高于心脏就可以了。而茶中的维他命B1、C和咖啡因，减少脂肪细胞堆积，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，帮助排毒。